فواید مصرف عسل در بارداری

خواص عسل برای زنان باردار

بعد از آنکه در مقاله قبل به تحلیل فواید عسل در دوران بارداری پرداختیم (مقالعه دوراهی مصرف عسل در دوران بارداری را مطالعه نمایید.) در این مقاله قصد داریم برخی از اثرات سودمند عسل را در این دوران  به صورت مجزا بررسی کنیم.

رفع حالت تهوع بارداری با خوردن عسل

اگر تا به حال تجربه بارداری داشته اید یا یکی ازنزدیکان خود را در این ایام دیده باشید به احتمال قوی متوجه شده اید ویار و حالت تهوع یکی از شایع ترین مشکلات بانوان در این دوران است. تهوع های صبحگاهی همراه با حس ناخوشایند و آزاردهنده ای است که عسل طبیعی می تواند این مشکل را برطرف کند. یکی از دلایل عمده ایجاد حالت تهوع بعد از بیدار شدن تغییرات شدید در متابولیسم مواد قندی در بدن است. عسل که سرشار از گلوکز و فروکتوز است که می تواند به سرعت متابولیسم بدن بانوان را تنظیم کند و شروع روز بهتر همراه با انرژی بیشتری را به مادران درحال انتظار هدیه کند.

برطرف شدن مشکلات گوارشی دوران بارداری

با رسیدن به ماه های انتهایی بارداری و با بزرگ شدن اندازه جنین و فشار به اعضای درونی شکم و خصوصا به زیر معده، مادران معمولا از درد های شکمی مانند سوزش سر معده و مشکلات گوارشی گلایه مندند. قرار دادن عسل در رژیم غذایی بانوان باردار از یبوست و مشکلات گوارشی آنها کم می کند و با کم کردن دردهای شکمی حس بهتری به آنها می دهد.

بهبود خواب زنان باردار با عسل

با تغییرات هورمونی و ایجاد شرایط بدنی جدید ممکن است الگوی خواب در زنان باردار دستخوش تغییر شود. از آنجایی که در این دوران مصرف داروهای شیمیایی باید به حداقل برسد عسل طبیعی می تواند این مشکل را تا حد زیادی برطرف کند.

از گذشته های دور عسل یکی از مواد خوراکی طبیعی برای ایجاد آرامش و از بین بردن تنش ها و استرس ها بوده است. سروتونین یا هورمون شادی که پس از خوردن عسل در بدن ترشح می شود، باعث آرام شدن اعصاب می گردد. نوشیدن ترکیب عسل و شیر ولرم به همراه ادویه هایی مانند دارچین یا گل سرخ به مادران جوان کمک می کند خواب آرام تری را تجربه کنند. همچنین خوردن عسل پیش از خواب استرس های متابولیسمی بدن را کم می کند. (برای اطلاعات بیشتر مقاله عسل و نقش آن در خواب و کاهش وزن در خواب با عسل را در سایت شاه بلوط مطالعه نمایید.)

بیشتر بخوانید  تاثیرات ژل رویال در ناباروری مردان

عسل و درد معده در زنان باردار

عسل یکی از قوی ترین ترکیبات طبیعی برای از بین بردن باکتری هلیکوباکتر است. مادران جوانی که در دوران بارداری تجربه دردهای معده ناشی از هلیکوباکتر را دارند با مصرف مرتب عسل می توانند این مشکل را برطرف نماییند. همانطور که می دانید عسل طبیعی یک درمان عالی برای مشکلات معده است.

رفع ریزش مو با عسل در دوران بارداری

ریزش مو، ضعف و نازک شدن موها نیز از دیگر مشکلات اصلی در زنان حامله و همچنین مادرانی است که به تازگی زایمان کرده اند. ضعف بدنی، کم شدن ذخایر ویتامین ها، کم خونی، تغییرات هورمونی و گاها میزان بالای استرس در این ایام باعث ریزش مو می شود. عسل طبیعی به علت سرشار بودن از مواد مغذی می تواند در بهبود این شرایط کمک کننده باشد. استفاده خوراکی از آن به همراه تهیه ماسک موهای حاوی عسل (که در مقاله ای مجزا به آموزش انواع ماسک مو با عسل خواهیم پرداخت) از شدت ریزش مو جلوگیری می کند باعث تحکیم ریشه مو و رشد مجدد موهای ریخته گردد.

عسل و سرماخوردگی بارداری

از دیگر مشکلات زنان باردار ممنوعیت استفاده از داروها است. پزشکان تا جایی که امکان داشته باشد برای سلامت بدن جنین از تجویز داروهای شیمیایی برای زنان باردار جلوگیری می کنند در نتیجه مشکلاتی مانند سرماخوردگی در این ایام می تواند باعث آزار مادری شود که اجازه مصرف دارو را ندارد. عسل می تواند نجات بخش شما در این شرایط باشد. عسل طبیعی که یک میکروب کش و ضد باکتری قوی محسوب می شود گلو درد را کاهش می دهد، عفونت های گلو و سینوسی را رفع می کند و سرفه را التیام می بخشد. خوردن شربت عسل و لیمو یا عسل و دارچین چند نوبت در روز به کم شدن علائم سرماخوردگی کمک می کند.

نقش عسل در برطرف کردن عفونت در بارداری

همانطور که گفتیم دوران بارداری یکی از دوران هایی است که در آن بدن زنان دستخوش تغییرات زیادی می گردد. مشکلاتی که در صورت بی اهمیتی به آن دردسرهای بزرگ تری به همراه خواد داشت. یکی از این عارضه ها ایجاد عفونت است. عفونت باکتریایی و همچنین عفونت مخمر واژن ممکن است برای هرکسی در این دوران پیش بیاید. به دلیل ممنوعیت مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها در این دوران مادران باردار بهتر است از روش های دیگری استفاده کنند. یکی از ایمن ترین روش ها در برطرف کردن عفونت های دوران بارداری مصرف عسل طبیعی است. عسل حتی با درمان باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک می تواند به طور اساسی این مشکل را حل کند. خوردن عسل به طور مداوم و حتی استعمال آن به صورت پماد می تواند عفونت را در مراحل ابتدایی درمان کند. (درصورت شدید بودن عفونت حتما به پزشک مراجعه نمایید)

بیشتر بخوانید  رُس بستن عسل چیست ؟

کم کردن ورم دست و پا با عسل طبیعی

ماه های انتهایی بارداری برای هر زنی مساوی است با ورم شدید دست و پا و بدن. ورم یا همان آماس به سبب انباشته شدن آب و مایعات بدن در بافت ها است. در بدن زنان باردار آب و سدیم، به خاطر زیاد شدن مایع مورد نیاز برای جنین و جفت بیشتر است و همین باعث ایجاد آماس می شود. شما می توانید عسل و گلیسیرین را با هم ترکیب کرده و به صورت کرم روی دست ها و پاهای خود بمالید تا از شدت ورم کم شود.

همچنین استعمال این ترکیب در ماه های آخر زانو درد و کمردرد های بارداری را تسکین می دهد.

خوردن آب آناناس، جعفری تازه، دمکرده زنجبیل، چای گزنه (همراه با عسل)، خودن دانه انگور و کمپرس سرد و گرم از دیگر روش های خانگی برای بهبود ورم بدن هستند.

فشار خون بارداری

یکی از جالب ترین اثرات عسل در بدن انسان تنظیم فشار خون است. عسل طبیعی با اثربخشی روی کارکرد قلب باعث گردش خون بهتر در بدن و تنظیم فشار خون می گردد. همچنین مصرف عسل باعث آزاد شدن هورمون سروتونین می شود و با اثر بر روی رگ ها و شل شدن دیواره آنها جریان خون را کنترل می کند و فشار خون را کاهش می دهد.

همچنین خوردن عسل در رفع مشکلات قلبی، افزایش انرژی، کاهش ورم مفاصل و بهبود کلسترول نقش اساسی دارد.

فشارخون بارداری از مشکلاتی است که ممکن است مادران با آن درگیر باشند. مصرف منظم و روزانه یک تا دو قاشق چای خوری عسل به صورت ناشتا علاوه بر رفع و بهبود حالت تهوع می تواند به تنظیم شدن فشار خون نیز کمک کند.

بیشتر بخوانید  عسل و نقش آن در خواب

رفع کم خونی دوران بارداری با عسل

عموما کم خونی در دوران بارداری مشکلی رایج است که برطرف نشدن آن می تواند مشکلات جدی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. در این شرایط بدن مادر آهن کافی برای ساخت هموگلوبین را ندارد. در صورت عدم وجود هموگلوبین کافی در خون مادر اکسیژن رسانی به ریه و اندام ها دچار مشکل می شود و ممکن است باعث آسیب رسیدن به جنین شود.

بدن مادر در دوران بارداری دو برابر یک فرد عادی احتیاج به آهن دارد. مصرف عسل طبیعی یکی از منابع مناسب برای تامین آهن اضافی (درکنار مصرف مکمل های دارویی و تغذیه مناسب) در بدن مادر است. در صورت عدم توجه به مشکل کم خونی بارداری نوزاد به خوبی وزن نمی گیرد و حتی ممکن است زایمان زود رس و یا عقب ماندگی در جنین رخ دهد.

عسل های تک گل مانند یونجه، عسل گزانگبین، عسل کنار از عسل های طبیعی غنی از آهن هستند که مصرف آن در این ایام توصیه می شود. کارشناسان ما در گروه شاه بلوط می توانند شما را در انتخاب بهترین نوع از عسل با توجهبه شرایط بدنیتان راهنمایی کنند.

زایمان بدون درد با عسل

در حال حاضر تحقیقاتی بر اساس کم کردن درد زایمان به وسیله عسل صورت گرفته است. آمپول های عسلی ۴۰درصد که از راه ورید جذب می شوند باعث انبساط و انقباض آسان تر دیواره و عضلات رحم می گردد. خوردن عسل در روزهای نزدیک به زایمان می تواند در کاهش درد اثرگذار باشد. پروتئین های موجود در عسل و مقادیر بالای انرژی در آن زایمانی بهتر را برایتان به همراه خواهد داشت. شربت عسل و خرما نیز از موارد توصیه شده برای کوتاه کردن پروسه زایمان است.

تمام اطلاعاتی که در اختیارتان قرار دادیم جهت شناخت بیشتر این ماده خوراکی بی نظیر بود. لطفا قبل از مصرف خودسرانه عسل با پزشک خود مشورت نمایید تا بر اساس شرایط شما تصمیم گیری شود و بهترین رژیم غذایی در اختیارتان قرار گیرد.

گردآورنده : مهندس علی بهرامی

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا